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Takashi Kurihara 栗原 嵩 | ベンチプレス120kg 5回5セットやっ。120KG遂に達成!?】初心者がベンチプレス120KGを目指す！Ep.5【2。ST154-B.MAIN_grande.jpg?v=。バーベルラック、インクラインベンチ、バーベルシャフト×1本、wシャフト×1本、ダンベルシャフト×2本✔️プレート×22枚✔️15kg×2枚、10kg×2枚、5kg×8枚、2.5㎏×8枚、1.25kg×4枚✔️バーベルシャフト→10kg✔️wシャフト→6kg✔️ダンベルシャフト→2.5㎏プレート、シャフト全て合わせて136㎏セットになります。
タイカンストリームTAIKAN STREAM STANDARD 体幹ストリーム。
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#トレーニング#筋トレ#ベンチプレス

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